Funktionel Træning

Funktionel Træning for Voksne

Funktionel træning er primært effekt-træning. En træningsform som foregår stående, siddende og liggende med kroppens egen vægt som belastning. Øvelserne udføres langsomt og kontrolleret og er derfor velegnet til dig, der har problemer med knæ eller ryg.

Desuden vil udspænding og indsigt i kroppes funktioner være vigtige elementer i undervisningen og der er også tid til afspænding.
Naturligt smukke muskler og en flottere og stærkere krop, som kan fungere optimalt i hverdagen – lyder det godt – så mød op – også selv om sofaen kalder onsdag aften.

Træningen forgår i Multisalen på Vedbæk Skole

Sæsonen løber fra 2. september 2020 til 28. april 2021.

Holdet træner onsdag kl. 19:00-20:15 i multisalen på Vedbæk skole.

Pris: 1.300 kr. for en sæson.

Tilmelding - Funktionel Træning

Onsdag kl. 19.00-20.15

Pris: 1.300 kr. for en sæson.

Træner

Dette hold har følgende træner tilknyttet: