Funktionel Træning

Funktionel Træning for Voksne

Funktionel træning er primært effekt-træning. En træningsform som foregår stående, siddende og liggende med kroppens egen vægt som belastning. Øvelserne udføres langsomt og kontrolleret og er derfor velegnet til dig, der har problemer med knæ eller ryg.

Desuden vil udspænding og indsigt i kroppes funktioner være vigtige elementer i undervisningen og der er også tid til afspænding.
Naturligt smukke muskler og en flottere og stærkere krop, som kan fungere optimalt i hverdagen – lyder det godt – så mød op – også selv om sofaen kalder onsdag aften.

Træningen forgår i Multisalen på Vedbæk Skole

HOLDET UDBYDES IKKE I DENNE SÆSON.

 

 

Tilmelding - Funktionel Træning

Udbydes ikke i denne sæson.

Træner

Dette hold har følgende træner tilknyttet: